2008.04.25
お酒はほどほどに の ほどほどの量って?
お酒好きの健康学をよんでみました。
お酒は、ほどほどに、とはいうけれど、ほどほどの量って?
1純アルコール換算で20g/日⇒ビール中瓶で1本、日本酒で1合、ワイングラスで2杯、ウイスキーではダブルで1杯
なんだそうです。
たまに晩御飯にビールを飲みますが、コップ一杯程度です。なのでほどほど圏内です。
「お酒はビール中瓶1本までね。」
「お酒は日本酒一合までね。」
ってことになりますね。
こう決め付けられると、もっと飲みたくなりますね。
たまには、ほどほどを通りこして飲みたいときはあるけど、次の日しんどいんですよね。
日本酒に換算して毎日5合以上のアルコール量を10年以上摂る大飲家は、間違いなくアルコール性肝硬変になるという結果が出ているそうです。長生きしたけりゃ、お酒はほどほどにね。
お酒は、ほどほどに、とはいうけれど、ほどほどの量って?
1純アルコール換算で20g/日⇒ビール中瓶で1本、日本酒で1合、ワイングラスで2杯、ウイスキーではダブルで1杯
なんだそうです。
たまに晩御飯にビールを飲みますが、コップ一杯程度です。なのでほどほど圏内です。
「お酒はビール中瓶1本までね。」
「お酒は日本酒一合までね。」
ってことになりますね。
こう決め付けられると、もっと飲みたくなりますね。
たまには、ほどほどを通りこして飲みたいときはあるけど、次の日しんどいんですよね。
日本酒に換算して毎日5合以上のアルコール量を10年以上摂る大飲家は、間違いなくアルコール性肝硬変になるという結果が出ているそうです。長生きしたけりゃ、お酒はほどほどにね。
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